أمراض

البدناء أكثر سعادة من غيرهم!

البدناء أكثر سعادة من غيرهم!

وجدت دراسة جديدة أن الناس الذين يعانون من زيادة الوزن هم الأكثر سعادة مقارنة بغيرهم.وعادة ما ترتبط زيادة الوزن بعدد من المخاطر الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والسكري وزيادة احتمالية التعرض للسكتات الدماغية.ومع ذلك، اكتشفت دراسة جديدة أن الناس أصحاب الوزن الزائد، أكثر عرضة لمواجهة الحياة بسعادة أكبر.وأجرى مجموعة من العلماء في جامعة بريستول، بقيادة لويز ميلارد وجورج ديفي سميث، البحث الذي نُشر في المجلة الدولية لعلم الأوبئة.وقام الباحثون بتحديد استراتيجية لتحليل كيفية استخدام PHESANT  (فينوم المسح الضوئي "أداة التحليل")، وذلك لإجراء المسح الضوئي في البنك الحيوي ببريطانيا.ويذكر أن البنك الحيوي

النوم الطويل يحفز على الإصابة بأمراض مزمنة

النوم الطويل يحفز على الإصابة بأمراض مزمنة

بينت نتائج دراسة علمية أن الذين ينامون فترات طويلة خلال اليوم، هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة.

تابع علماء من جامعة كاليفورنيا الأمريكية الحالة الصحية للناس على سبيل التجربة، وتبين انه كلما كان الشخص ينام فترة أطول كلما كان أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة.

يوضح العلماء سبب هذه المسألة، بأنه خلال فترة النوم تتباطأ العمليات البيولوجية في الجسم، أي تنخفض عملية التمثيل الغذائي.

للوصول الى هذه النتائج أجرى العلماء تجربة وافق على الاشتراك فيها 60 ألف شخص. بينت نتائج هذه التجربة ان نوم الشخص البالغ مدة سبع ساعات في اليوم تكفي لاستعادة نشاطه اليومي.

بهارات تقي من السرطان أكثر من مجرد نكهة...

 بهارات تقي من السرطان  أكثر من مجرد نكهة...

أقيمت الحروب بسببها، ومثّلت أساساً للتجارة منذ قرون. لا يمر يوم في حياتك دون استعمالها، وعلى الأغلب لن تستطيع الاستمتاع بطعامك بدونها.

إنها البهارات.

لكن ما قد لا تعرفه هو أنها ليست مجرد عنصر يضيف لطعامك النكهة أو اللون، فهي أيضاً تساعد في الوقاية من أمراض خطيرة. وتتعرفون فيما يلي على بهارات لذيذة تساهم في محاربة السرطان:

الكركم: يعتبر الكركم من أفضل البهارات المحاربة للسرطان، لأنه يحتوي على عناصر محاربة للالتهابات ومضادات للأكسدة، كما أنه يحارب الكتل السرطانية ويمنع نموها. وخلطه مع زيت الزيتون والفلفل الأسود سيزيد من تأثيره.

دراسة: الدهون المشبعة غير مضرة بالصحة

دراسة: الدهون المشبعة غير مضرة بالصحة

أشارت مراجعة شاملة حديثة لبحوث سابقة إلى أن تناول الأصحاء كميات معقولة من الدهون المشبعة لا يمثل أي خطر على الصحة.

من جهة أخرى، فان الدهون المتحولة كانت قد ارتبطت بزيادة احتمالات التعرض للوفاة لأسباب عدة منها أمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض الشريان التاجي.

وتوصي الإرشادات الغذائية بألا تزيد كميات الدهون المشبعة على 10% من السعرات الحرارية اليومية.

أما الدهون المتحولة فهي منتجات مصنعة في الأصل ويجب ألا تتجاوز نسبتها و1% من السعرات الحرارية اليومية.

خطورة ضغط الدم متساوية بين البدناء والنحفاء

خطورة ضغط الدم متساوية بين البدناء والنحفاء

قالت دراسة جديدة أن مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية متساوية ومرتفعة بالنسبة للنحفاء وأصحاب الوزن الزائد على حد سواء.

وقالت لورا إيه. كولانجيلو من كلية طب فاينبرغ بجامعة نورث ويسترن الأميركية "بعض الدراسات أشارت إلى أن النحفاء المصابين بارتفاع ضغط الدم عانوا من المضاعفات المرتبطة بارتفاع ضغط الدم مثل الأزمات القلبية والجلطات بدرجة أسوأ من أصحاب الوزن الزائد."

وأضافت أن هذا "قد يدفع المرء للاستنتاج خطأ أن ارتفاع ضغط الدم غير مهم بالنسبة لأصحاب الوزن الزائد لكنه مهم بالنسبة للنحفاء."

وقالت "إن ارتفاع ضغط الدم مهم للجميع بغض النظر عن أوزانهم."

فوائد الصيام على أمراض القلب والأوعية الدموية

فوائد الصيام على أمراض القلب والأوعية الدموية

تعد أمراض القلب والأوعية الدموية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم، ويمثل الصيام خلال رمضان تغييرا وكسرا للروتين اليومي، وهذا يؤثر بشكل إيجابي على القلب والأوعية الدموية

ومن أكثر عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب المرتبطة بزيادة معدل حدوث تصلب الشرايين، هو وجود وضع غير طبيعي في نسبة الدهون في الدم، وارتفاع ضغطه، وتغييرات في عوامل تخثره وأيضا التدخين، ولذلك أجريت دراسة لتوضيح مدى العلاقة بين صيام شهر رمضان وتلافي الإصابة بأمراض القلب، وتم نشرها في مجلة التغذية Nutrition Journal.

السجائر مسؤولة عن 50% من وفيات 12 نوعاً من السرطان

السجائر مسؤولة عن 50% من وفيات 12 نوعاً من السرطان

أظهرت دراسة حديثة أن السجائر مسؤولة عن نصف الوفيات بـ12 نوعا من أمراض السرطان في العام 2011.

وبحسب هذه الدراسة المنشورة في مجلة "جاما انترنال ميدسين"، فإن 48,5% من 346 ألف شخص توفوا بسبب واحد من 12 مرضا من أمراض السرطان تنتشر بين الراشدين فوق سن الـ35 كانت بسبب تدخين السجائر.

وتبين أن النسبة الأعلى من الوفيات بالسرطان كانت بسرطان الرئة (74,9%) والقصبة الهوائية، أما سرطان الحنجرة فنسبتها 1,7 %.

وتبين أيضا أن التدخين مسؤول عن نصف الوفيات بسرطانات تجويف الفم والمريء والمثانة، بحسب ريبيكا سيغل، الباحثة في جمعية السرطان الأميركية وأحد معدي الدراسة.

آلام الظهر قد تكون أكثر شدة من أمراض القلب

آلام الظهر قد تكون أكثر شدة من أمراض القلب

جدد الخبراء تحذيراتهم حول مخاطر أوجاع الظهر، مؤكدين أنه لا يجب الاستهانة بها، وشددوا على المتخصصين في الرعاية الصحية بأخذ هذه الحالات على محمل الجد.

وقام مجموعة من الخبراء بدراسة من جامعة واشنطن الأميركية بجمع إحصاءات عن بعض الأمراض الشائعة من حوالي 200 دولة حول العالم. واستنتجوا أن آلام أسفل الظهر هي المسبب الأول والأكبر للألم والوجع على مستوى العالم، وتأتي في المرتبة الثانية بعدها آلام الرقبة، بالإضافة إلى أنه قد تكون موجعة أكثر من أمراض القلب والملاريا.

تقليل الضوضاء يوفر مليارات بعلاج مرضى القلب

 تقليل الضوضاء يوفر مليارات بعلاج مرضى القلب

قالت دراسة اقتصادية جديدة إن تقليل مستويات الضوضاء، التي تعد سببا للإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب في الولايات المتحدة، قد يوفر أكثر من 3 مليارات دولار سنويا.

وقال ريتشارد إل. نيتزل، الذي قاد فريق الدراسة ويعمل في كلية الصحة العامة في جامعة ميشيغان "بذلت الكثير من الجهود لمكافحة تلوث الهواء وتخفيف العبء الذي يمثله على الصحة العامة... لكن يبدو أن الضوضاء لم تأخذ نفس القدر من الاهتمام".

علماء: الكآبة تسبب أمراضا جسدية

علماء: الكآبة تسبب أمراضا جسدية

يعتبر الأغلبية الساحقة من الأطباء والناس أيضا أن حالة الكآبة التي تصيب الأنسان هي مرض نفسي لا يؤثر في وظيفة اعضاء الجسم، ولكن هذا غير صحيح باعتقاد علماء سويسريين.

اصبح من المعتاد اعتبار الكآبة من الأمراض النفسية فقط. ولكن تأثير هذا المرض على جسم الإنسان أعمق وأكبر من مجرد فقدان المزاج الحسن.

اثبتت نتائج الدراسة التي أجراها علماء من سويسرا واشترك فيها حوالي 14.5 ألف انسان، أعمارهم فوق 15 سنة، أن الكآبة تسبب أمراضا جسدية، حيث اكتشفوا وجود علاقة متبادلة بين الكآبة والتهاب المفاصل وداء الفصال الذي يصيبها.

اكتشاف حيوان بحري يجدد مخّه 4 مرات خلال 4 أيام

اكتشف العلماء حيوانا بحريا يستطيع تنمية مخه خلال فترة تقل عن 4 أيام. ويشبه هذا الكائن إسفنجا قد يساعد في علاج أمراض مثل مرض باركنسون ومرض الزهايمر. واكتشف العلماء في جامعة فلوريدا أن هذا الحيوان البسيط الذي يشبه الهلاما يمتلك في حقيقة الأمر جهازا عصبيا لا مثيل له في الطبيعة. ويقول البعض إنه يبدو كائنا قادما من خارج كوكب الأرض. وأثبت العلماء أن هذا الكائن البحري قادر على إنماء خلايا عصبية وعضلات بشكل مستقل. ويعد سلوكه أكثر تعقيدا من الحيوانات البحرية الأخرى. وقال ليونيد موروز أحد معدي الدراسة إن الحيوان البحري استطاع خلال التجربة تجديد مخّّه أربع مرات خلال 4 أيام.

منظمة الصحة العالمية توصي بألا يزيد السكر عن 5% من الطاقة يوميا

لندن (رويترز) - قالت منظمة الصحة العالمية يوم الأربعاء إنه ينبغي ألا يتناول البالغون أكثر من ست ملاعق صغيرة من السكر يوميا إذا أرادوا تجنب مخاطر صحية مثل زيادة الوزن وتسوس الأسنان المرتبطين بالأغذية التي تحتوي على السكر.
وأصدرت المنظمة التابعة للامم المتحدة إرشادات جديدة بألا يزيد السكر عن خمسة بالمئة من مقدار الطاقة المتناولة يوميا وقالت إن توصياتها مبنية على "مجمل الأدلة بخصوص العلاقة بين تناول السكريات الحرة وزيادة الوزن وتسوس الأسنان".

اشترك ب RSS - أمراض