أحد, 13/03/2016 - 12:37
يشتهر البريطانيون باستخدامهم المتكرر لكلمة "آسف" حتى لو لم يكونوا مخطئين. لكن هل هناك معلومات تؤيد هذا السلوك المتكرر؟ وهل يعتبر الاعتذار كثيراً أمرا سيئاً؟
توصلت دراسة حديثة أجريت على أكثر من 1000 بريطاني إلى أن الشخص العادي يقول كلمة "آسف" حوالي ثماني مرات في اليوم، وأن واحداً من بين كل ثمانية أشخاص يعتذر 20 مرة في اليوم الواحد.
ويقول هنري هتشينغز في كتابه بعنوان "آسف: الإنجليز وعاداتهم السلوكية" إن "استعداد الإنجليز للاعتذار عن شيء لم يفعلوه هو أمر ملفت للنظر، ويقابل ذلك عدم رغبة في الاعتذار عن شيء فعلوه".
ثلاثاء, 23/02/2016 - 10:20
من الأرجح أنك قد سمعت بتوصيات الأطباء التي تنصح بالنوم لسبع ساعات على الأٌقل يومياً. ولكن رغم كل هذه الدراسات التي تشدد على أهمية النوم وفائدته لأجسامنا، إلا أن دراسة جديدة أثبتت أن أكثر من ثلث الأمريكيين مازالوا لا يحظون بوقت نوم كاف وصحي.
وقد أظهرت الأبحاث على مر السنين أن قلة النوم تجعل الفرد أكثر عرضة للسمنة والسكري وأمراض القلب والأمراض النفسية والأمراض المزمنة الأخرى، حتى أن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أعلنوا عن قلة النوم كمشكلة صحية عامة لذا، إذا كنتم تعانوا من مشاكل في النوم، إليكم بعض النصائح التي قد تحسن من نمط نومكم، حسب شبكة “سي إن إن” الإخبارية:
