صحة وطب

تغيرات الذاكرة الصغيرة هي إحدى الأدلة التي تؤكد أن جسم الإنسان مرهق للغاية ويحتاج إلى الراحة. ولكننا غالبا ما ننشغل كثيرا في أعمالنا ولا نلاحظ هذه الإنذارات.

تقول الدكتورة أليس دمر، مؤسسة مركز "دمر لصحة الجسم والعقل" في والثام بولاية ماساشوستس: "أجسادنا تحاول أن تقول لنا أن نهدأ ونبطئ تحركاتنا، ولكننا لا نستمع لها. إذا تجاهلنا إشارات الاستغاثة التي ترسلها أجسادنا لفترة طويلة، فذلك سيتحول مشاكل صحية خطيرة."

لذلك راقب فيما يلي، بعض تحذيرات جسدك البيولوجية التي تعني أنه حان الوقت للاستراحة:

أشارت نتائج دراسة إلى أن الموسيقى ليست مجرد غذاء للروح فحسب، بل إنها تساعد الجسم أيضا على التئام الجروح بعد العمليات الجراحية.
وتؤكد الدراسة أن المرضى الذين أجريت لهم عمليات جراحية ممن استمعوا للموسيقى قلّت لديهم مستويات الإحساس بالألم والقلق، وانتظمت لديهم ضربات القلب، وانخفض لديهم مستوى ضغط الدم، مقارنة بمن لم يستمعوا للموسيقى.
وتزداد فوائد الاستماع إلى الموسيقى عندما يختار المرضى المؤلفات الموسيقية المحببة إليهم.

قال باحثون أمريكيون إن المرأة التي تعاني من السمنة عند بداية الحمل تزيد لديها فرص وفاة مولودها قبل إتمام عامه الأول.

وأكد الباحثون من جامعة بيتسبرج أن إنقاص الوزن قبل حدوث الحمل إلى جانب اكتساب وزن معقول أثناء فترة الحمل يقللان كثيرا من خطر وفاة المولود في مرحلة الرضاعة وقبل أن يتم عامه الأول.

وأشار الباحثون – وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية – إلى أن هذه النتائج تسلط الضوء على الحاجة إلى نهج شامل لخفض معدلات السمنة بين النساء في سن الإنجاب مؤكدين ضرورة متابعة الوزن قبل حدوث الحمل وخلاله.

كشف بحث جديد أن المدخنين يبدأون في التعافي من أضرار السجائر على المخ فور إقلاعهم عن هذه العادة السيئة.

وبحسب البحث، الذي نقلت نتائجه صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن الإقلاع عن التدخين حتى بعد عمر السبعين لا يؤخر فرص التعافي من أضراره على القدرات الدماغية كثيرا.

يشار إلى أن الطبقة الخارجية للدماغ عادة ما تصبح أخف عندما يتقدم الإنسان في العمر، إلا أن فريق البحث بجامعة ادينبيرج أوضح أن هذا الأمر يتم بوتيرة أسرع لدى المدخنين، ويلحق هذا الضرر بمنطقة تسمى قشرة الدماغ وهي مسئولة عن المهارات الأساسية مثل الذاكرة والانتباه واللغة والوعي أيضا.

استبعدت بعض الفنادق السويدية النقانق “السجق” ولحم الخنزير المقدد من قائمة الطعام بها بعدما استجاب مالك واحدة من أكبر سلسلة الفنادق الكبرى في المنطقة الاسكندنافية لمطالب زوجته الناشطة في مجال البيئة.

وتشمل قائمة الطعام الجديدة بدائل صحية تعتمد على النباتات بدلا من قائمة الإفطار الدهنية التي عادة ما تقدم للمسافرين من رجال الأعمال.

وقال الملياردير “بيتر شتوردالين”مالك مجموعة فنادق “نورديك تشويس” في شمال أوروبا إن “هذا هو المفهوم الجديد للإفطار في فنادقنا المريحة”.

أعلن وزير الصحة والسكان الدكتور أحمد عماد الدين راضي، نجاح الحملة القومية للتطعيم ضد الحصبة والحصبة الألماني بمصر، والتي انتهت اليوم بتطعيم 23 مليونا و200 ألف طفل، دون حدوث أي مضاعفات لأي حالة من الحالات التي تلقت التطعيم .

وأشار وزير الصحة إلى أن الحملة، التي بدأت في 31 أكتوبر الماضي وانتهت اليوم، كان الهدف منها هو تحصين الأطفال في مصر في الفئة العمرية من 9 أشهر وحتى 10 سنوات ضد هذين المرضين، بعد ما زادت نسبة حدوث الإصابة إلى أكثر من 5200 حالة خلال العام الجاري ، وفقا لما ذكرته وكالة أنباء الشرق الاوسط.

اكتشف خبراء الحميات الغذائية وجود علاقة مباشرة بين تناول التلميذ وجبة الافطار ومستوى نجاحه في الدراسة.

يعتقد علماء أمريكيون أن زيادة ساعات النوم يومي العطلة للتعويض عن النقصان في النوم يزيد من مخاطر تطور السكري وأمراض القلب والأوعية.

وقد ثبت علميا أن الأشخاص الذين يعملون في أوقات دوام يومي مختلفة يواجهون أمراضا يتسبب بها التغير المستمر في إيقاعهم الحيوي. وذلك بالمقارنة مع أولئك الأشخاص الذين يعملون في أوقات معينة من الدوام بشكل مستمر.

في إطار البحث الأخير راقب العلماء الحالة الصحية لأشخاص من أعمار متوسطة استيقظوا في ساعات مختلفة صباحا. وتبين أثناء تحليل دمهم أنه يحتوي على نسبة زائدة من الشحوم وعلى نسبة منخفضة من العنصر الذي يخفض كمية السكر في الدم.

مع تغير درجة الحرارة يوميا، وحدوث تحولات في حالة الطقس ما بين الدافئ والبارد تصيبنا العديد من الأمراض، ولكن هناك بعض العناصر التي تساعد على حمايتنا في الشتاء.
وكشف تقرير نشر في موقع The times of india حسب ما نقلته وكالة أنباء الشرق الأوسط، عن أن هناك 5 فيتامينات مهمة جدا للجسم في فصل الشتاء، وتقيه من الأمراض منها فيتامين سي، الذى يرفع المناعة لأنه مضاد للأكسدة ويقي من الالتهابات كالبرد والسعال والحمى التي يصاب بها الكثيرون في بداية فصل الشتاء، ومن الممكن إمداد الجسم بفيتامين سي عن طريق الفاكهة المتاحة كالبرتقال والليمون والليمون الحلو أو بعض أقراص فيتامين سي المتاحة في الأسواق.

بينت نتائج دراسة علمية أن الإفراط في تناول اللحوم المشوية على نار مكشوفة يسبب الإصابة بسرطان الكلى.
ويشير علماء جامعة هيوستن الأمريكية، إلى ازدياد حالات الإصابة بهذا النوع من السرطان بين المفرطين في تناول اللحوم المشوية.

وحسب قول العالم سيفين فو ان الأطباء ينسبون الاصابة بسرطان الكلى الى الافراط في تناول الأكلات السريعة والأغذية الدهنية والمقلية بسبب احتوائها على مواد مسرطنة عديدة ومختلفة، مصدرها اللحم والدهن وغيرهما من المواد المستخدمة في عملية القلي، طبقاً لما ورد بموقع “روسيا اليوم”.

أكدت دراسة استرالية حديثة ان تناول فنجان قهوة صباحا بغرض الحصول على التركيز والمساعدة على الاستيقاظ، هو أفضل صديق لمريض السكر، وأن إجراء تغييرات بسيطة فى أسلوب الحياة اليومية تساعد على الوقاية من مرض السكر من النوع الثانى.

ووفقا لمنظمة الصحة العالمية فإن 80% من حالات السكر من النوع الثانى، من الممكن أن تتأخر أو تمنع الإصابة بالمرض من خلال اتباع أسلوب حياة أفضل.

ينصح طبيب التدليك الطبي والممارس العام المتخصص في الطب الصيني الفرنسي “جان بوليسيه” بالمشى اليومي من كيلومتر إلى 2 كيلومترا ويفضل خطوات كى جونج الصينية، لمكافحة ركود الطاقة المسببة للالتهابات.

واشنطن- رويترز
قالت دراسة جديدة إن أدوية أمراض القلب والشرايين كثيرا ما تكون غير متوفرة أو أسعارها باهظة في دول كثيرة خاصة الدول الأفقر حالا.
ويوصي الأطباء بأربعة أنواع من الأدوية للمساعدة على منع الوفاة بسبب مرض القلب، وهي الأسبرين وأدوية تنظيم ضربات القلب وخفض ضغط الدم المرتفع وعقاقير استرخاء أنسجة الدم، وتحسين تدفقه وأدوية تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

أفادت أبحاث هولندية حديثة، أن تناول ما بين 3 إلى 5 أكواب من الشاي يومياً، يجنب الأشخاص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.
وأوصى مجلس الصحة في هولندا، وهو هيئة علمية مستقلة، الأشخاص بتناول الشاي كأحد المشروبات الصحية التي تحافظ على الصحة، بحسب ما ذكرته صحيفة "التلغراف" البريطانية على موقعها الإلكتروني ونقلته وكالة الأناضول.
وقال "إيرت شوتين"، المتحدث باسم مجلس الصحة في هولندا: "لاحظنا من خلال الكتابات العلمية في العشر سنوات الماضية، أن هناك دلائل واضحة على أن الشاي مشروب جيد للصحة".

دبي - رويترز
أشارت دراسة جديدة إلى أن النساء اللاتي يعانين ارتفاع ضغط الدم أو سكري الحمل يصبحن أكثر عرضة للإصابة بهما مرة أخرى لاحقاً في حياتهن.
ولدراسة تأثير أمراض الحمل على الصحة فيما بعد بدأ الباحثون في متابعة أكثر من 22 ألف امرأة في منتصف الخمسينات من العمر، أي بعد ما بين 27 و29 عاما من حدوث أول حمل لهن.
وخلص البحث إلى أن من عانين ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل كن أكثر عرضة مرتين للإصابة به فيما بعد مقارنة بمن لم يصبن بالمرض عندما كن أصغر سناً. وأضاف أن النساء اللاتي عانين هذه المشكلة أثناء الحمل كن أيضاً أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.